Varför springa???
Men jag känner inte att det går lättare det gör mig frustrerad, måste veta att det gör någon skillnad att jag springer.
Jag har inte kommit så långt i springningen så jag börjar bilda massa endorfiner som gör att jag vill ut & springa hela tiden, så va ska då locka?
Jag googlade vad händre i kroppen när du springer....där fick jag min morot
-Du får fler blodkärl i musklerna - kapilläriseringen ökar.
-Blodkärlen stärks.
-Kolesterolhalten i blodet minskar.
-Blodtrycket sänks.
-Hållfastheten i dina leder, ledband och senor ökar.
-Skelettet blir tätare.
-Blodplättarnas tendens att klibba ihop minskar.
-Kroppens känslighet för insulin ökar.
-Ämnesomsättningen ökar.
-Immunförsvaret stärks.
-Kroppen förbättrar sin förmåga att bränna fett.
-Läkningsprocesser snabbas upp.
-Sömnen blir bättre.
-Risken för många sjukdomar minskar.
-Du känner dig starkare, rörligare, stabilare, friskare och gladare.
Ok tack det var bara det jag ville veta...
Gonatt......
Ja det sker rätt mycket förutom de härliga endorfinerna :)
Jag väntar också på att endorfinerna ska sätta fart på mig. Har sprungit en enda gång i år... Det gjorde ooont! ;o)
Ni är så flitiga med huset! Målar och fixar! Så fint det ska bli!
Kram!
